Életmód

A tavaszi fáradtsághoz hasonló tüneteket produkálhat gyermekeink szervezete ősszel is. Érthető, hiszen szemünk fénye ismét közösségbe került a nyári nyugalom után, korán kel, délutánig órán van,...

Kamaszként a te kezedben is lehet az irányítás ahhoz, hogy jól érezd magad, ne legyél beteg. ne hízz el. Izmos és fitt legyél nagyra nőj, szép legyen a körmöd, a bőröd és a hajad. Legyen erőd és...

A kamaszok többsége ritkán eszik salátát, de mutatunk egy receptet, amivel túljárhatunk az eszükön (szemükön). Az édes sárgarépát és az almát szeretni fogják, a mogyoró helyett a dió is finom lesz.

Ha a te kamaszod is válogatós a zöldségekben, akkor az alábbi salátás ötlet segíthet. Tedd elé egy tányéron, és láss csodát…! Ha magadnak is készítesz egy adagot, közös családi uzsonnázást is...

A sport többet nyújt annál, mint hogy csupán az izmainkat feszesítsük, alakot formáljunk vagy, hogy szórakozva üssük el az időt. A mozgás örömét, feszültség levezető hatását már mindannyian...

Az önbizalomhiányos gyermek gátlásos, félénk, alulértékeli a saját képességeit, folyton megkérdőjelezi a lehetőségeit, kételkedik tetteinek sikerében. Az önbizalomhiány örökölhető is, de nagyon sok...

Kismamaként vagy kisgyerekes anyukaként, ahogy mondani szokás, az embernek gyakran két kéz sem elég. Így hát hatalmas kincs minden olyan eszköz, amit anélkül tudsz használni, hogy a kezeidre...

A kamaszkor minden fiatal életében gyors változások sokasága: ki kell szakadniuk a gyerekkorból, és megtanulni felnőtt módon gondolkodni, döntéseket hozni, egyre önállóbban élni. Ez a helyzet...